恋愛運を整える習慣｜一日の中でできること
仕事から帰って、玄関で靴を脱いで、そのままにして部屋に入る。着替えて、ソファに沈んで、気づけば一時間半スマホを見ている。お風呂は日付が変わってから。明日も、たぶん同じ一日が来る——。恋愛運を整える習慣を探してこられたあなたは、出会いがないこと以上に、この毎日の中に誰かが入ってくる隙間がないことに、うっすら気づいているのではないでしょうか。
こんにちは、縁の整え方をお伝えしている出雲です。先に、この記事の立ち位置をお伝えします。
- ここで扱うのは、気持ちの持ち方ではなく、生活の側の習慣だけです。心の準備をどう整えるかは良縁を引き寄せる方法にまとめました
- 習慣は増やすものではなく、一日のどこに置くかを決めるものです。だからこの記事は、朝・日中・夜・週末という時間の順で並べます
- 出会う前の時期に起きる変化は縁がある人と出会う前兆、すでに続いている二人の差は長続きするカップルの違いにあります。三本は役割を分けてありますので、今のあなたに近いところから読んでみてくださいね
恋愛運を、「めぐりの速さ」と置き換えてみます
恋愛運という言葉には、どこか当たりくじのような響きがあります。運のいい人には特別な相手が用意されていて、自分には用意されていない、という感じ方ですね。
けれど、ご相談を伺っていて私が感じるのは、もう少し地味なことです。差がついているのは、出会いの数ではありません。接点が生まれてから、それが動き出すまでの速さです。
たとえば、感じのいい人と話す機会があったとします。生活に余白のある人は、その日のうちに一言送れます。予定も一つ空けられます。生活が詰まりきっている人は、送ろうと思ったまま三日が過ぎて、送るタイミングを逃します。相手が去ったのではなく、めぐりが追いつかなかったのですね。
恋愛運を整える習慣というのは、この速さを取り戻すための作業です。特別なことは要りません。一日の中の、決まった四つの場所に手を入れていきます。
朝｜顔を上げて家を出るための、三分
朝にやることは三つだけです。三分で終わります。
一つめは、鏡の前で三秒、自分と目を合わせること。髪を直すついでで構いません。自分の顔をまっすぐ見ない日が続くと、人の目を見て話すことも少しずつ苦手になっていきます。三秒でいいので、視線を合わせてから家を出てください。
二つめは、玄関を出る前に、脱ぎっぱなしの靴を一足そろえること。昔から玄関は家の入口として大事にされてきましたが、それ以前に、そろった靴を見てから出る朝と、散らかった靴をまたいで出る朝とでは、あなたの背中の角度が違います。
三つめは、ドアを開けたときに、一度だけ空を見ること。晴れているか、曇っているか。それだけです。うつむいて改札まで歩く人と、一度上を見る人とでは、その日に交わす挨拶の数が変わります。
朝の時間そのものを組み立て直したい方は、開運する朝のルーティンに七つの習慣をまとめてあります。
日中｜一日ひとつ、返事のある会話をする
日中の習慣は、出会いを探すことではありません。声を出すことです。
在宅で仕事をしている方だと、一日じゅう誰とも話さない日があります。夕方、宅配便を受け取ったときの「ありがとうございます」が、その日の第一声だった。声がかすれていて、自分で驚いた——。そんな経験に心当たりのある方は、少なくないと思います。
人と話す力は、筋肉に似ています。使わない期間が長いと、いざというときに動きません。感じのいい人が目の前に現れたその日に、いきなり自然に話せる人はいないのです。
だから、一日にひとつだけ、返事の返ってくる会話をしてください。コンビニのレジで「ありがとうございます」と言う。同僚に「その傘、いいですね」と言う。内容はどうでもよくて、こちらから声を出して、相手から何か返ってくる。この往復を一日一回だけ確保します。
これを二週間続けると、雑談の入口が少し軽くなります。恋愛のための練習だと思うと気が重くなるので、声を出す日課だと思ってくださいね。
夜｜寝る前の三十分を、他人の人生から取り戻す
夜の習慣は、足すより減らすほうが効きます。
寝る前にSNSを開いて、誰かの結婚報告や、旅行先の写真や、幸せそうな食卓を三十分眺める。そのまま眠りにつく。翌朝、理由のわからない重さと一緒に目を覚ます。この一日の終わり方が続くと、恋愛は「自分にはないもの」という形で頭に住みつきます。
やめるのが難しいのはよくわかります。ですから、消すのではなく、置き換えてみてください。
寝る前の三十分に、他人の生活以外のものを一つ置きます。紙の本でも、明日の服を選ぶことでも、シーツを直すことでもいい。ここが埋まっていると、手が勝手にアプリを開くことが減ります。比較で苦しくなっている自覚がある方は、SNSで比較してしまい苦しいときの整え方を先に読んでおくと楽になりますよ。
それから、眠る場所そのものを整えること。恋愛運と寝室を結びつける話は昔から多く語られてきましたが、私がお伝えしているのは、もっと現実的な理由です。眠れる部屋で眠った人は、翌日の顔つきが違います。寝室の手の入れ方は、寝室を整える七日間の手順に一日ずつまとめてあります。
週末｜行き先を一つ、固定する
週末の習慣で、いちばん誤解されているのがここです。新しい場所に行きなさい、と言われることが多いのですが、私の見てきたかぎり、効くのは逆です。
同じ場所に、繰り返し通うこと。
土曜の午前に行くパン屋でも、月に二度の教室でも、近所の図書館でも構いません。初めての場所では、誰もあなたを知りません。三回通うと、店の人があなたの顔を覚えます。五回通うと、隣に座る人が同じ顔ぶれになってきます。
人と人が近づくのは、めずらしい場所でめずらしい出来事が起きたときではなく、同じ場所で顔を合わせる回数が増えたときです。地味ですが、これがいちばん確かな習慣だと思っています。
今週やるなら、この五つ
- 朝、鏡の前で三秒だけ目を合わせてから家を出ます
- 一日ひとつ、こちらから声を出して返事のある会話をします
- 寝る前の三十分に、SNS以外のものを一つ置きます
- 週末に通う場所を一つ決めて、今週その一回目に行きます
- 玄関とベッドまわりだけ、五分ずつ手を入れます。家全体はやらなくて構いません
五つ全部を今週やる必要はありません。どれか一つ、今夜からできるものを選んでください。習慣は、数より、途切れないことのほうが効きます。
効きにくい習慣、三つ
反対に、よく紹介されているけれど、それだけでは動きにくいものも挙げておきます。否定したいのではなく、順番の話です。
ピンク色のものを増やすこと。持ち物の色を変えると気分は上がりますが、生活の速さが変わらないままだと、そこで止まります。色は、生活を整えたあとの仕上げに置くとちょうどいいのです。
出会いの場を増やすこと。母数を増やす前に、受け取る余裕があるかを見てください。予定が埋まりきった状態で出会いを足すと、会うたびに疲れて、いい人だったのに続かなかった、という結果になりがちです。
苦しい方向の自分磨き。今の自分では足りないという前提から始まる努力は、続いても、途中で相手を選ぶ基準まで厳しくしてしまいます。そもそも動き出せないという段階にいる方は、恋愛したいのに動けないときの一歩の割り方のほうが先に役立つはずです。
縁を整える視点から
昔から、良い縁は探しにいった先にではなく、日々の暮らしの整った場所に流れ込んでくると言われてきました。私はこの言い方を、迷信としてではなく、順番の知恵として受け取っています。
生活に余白がある人のところには、声がかかりやすいのです。誘われたときに行ける、連絡が来たときに返せる、会ったあとに考える時間がある。この三つがそろっている人は、同じ出会いから先に進める確率が高くなります。
逆に、心当たりのある方も多いと思うのですが、いちばん忙しく、いちばん疲れていた時期のことを思い出してみてください。あのころ、誰かに好意を向けられていたのに気づかなかった、ということはありませんでしたか。縁が来ていなかったのではなく、受け取る手がふさがっていたのだと思います。
習慣を整えるというのは、良い人を呼ぶ呪文を唱えることではなく、来たときに手が空いている状態を保っておくことなのですね。
まとめ
- 恋愛運を整える習慣は、朝・日中・夜・週末の四か所に置くと続きます
- 効くのは、めずらしい場所へ行くことではなく、同じ場所に通うことと、生活に余白を残すことです
- 今夜からやるなら、寝る前の三十分にSNS以外のものを一つ置くところから
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