運気を上げる方法｜まず消耗を止める整え方
夜、布団に入ってスマホで「運気を上げる方法」と検索する。出てくるのは、水晶を置きましょう、感謝しましょう、笑顔でいましょう。どれも間違いではないのに、読み終えたあとに残るのは「そんな元気があれば、そもそも困っていない」という疲れだけ。あなたも、そんな夜を過ごしてここに来てくださったのではないでしょうか。まずお伝えしたいのは、運気が上がらないのはあなたの努力不足ではない、ということです。上げる前に、漏れているところを塞ぐ順番があるのですよ。
この記事でわかること
このページは、開運メディア「出雲」の記事全体の入り口です。ひとつのテクニックを詳しく語る記事ではなく、あなたが今どこから手をつければいいのかを見つけるための地図だと思ってください。
- 運気は「引き寄せる」より先に「消耗を止める」ほうが早いという考え方
- 今の自分が「下がっている状態」なのか「変わり目」なのかの見分け方
- 環境・習慣・人間関係・お金、どれから手をつけると変化が出やすいか
- それぞれの詳しいやり方をまとめた個別記事へのご案内
読み終えるころには、「まず今日これをやろう」がひとつ決まっているはずです。全部やろうとしなくて大丈夫。あなたに必要な章だけ拾って、あとは飛ばしてくださいね。
出雲の立場｜運気は上げる前に、漏れを止める
私はご縁の相談をお受けする中で、同じ光景を何度も見てきました。開運のためにたくさんのことを始めているのに、少しも軽くならない方です。
理由はたいてい同じところにあります。バケツに穴が空いたまま、上から水を注いでいるのです。注ぐ量を増やせばなんとかなる気がしますが、穴が大きければ、注ぐほど疲れるだけ。そして「これだけやっても変わらない自分」に落ち込んで、さらに消耗していきます。
だから私は、順番を逆にすることをおすすめしています。先に、漏れているところを塞ぐ。
漏れとは、あなたの時間と気力を静かに削っていくもののことです。会うたびに疲れる相手、断れないお願い、玄関に積まれたままの荷物、寝る前に見てしまうSNS、なんとなく毎月出ていくお金。ひとつひとつは小さくても、合計すると一日のかなりの部分を持っていかれています。
穴を塞ぐと、何が起きるか。特別なことは起きません。ただ、夕方に少し余力が残る。人の言葉に反応しすぎなくなる。断るべきことを断れるようになる。その状態のあなたは、判断が落ち着き、表情がやわらぎます。すると、周りの人があなたに持ってくるものが変わってくる。世間で「運気が上がった」と語られる変化の中身は、多くの場合こうした地味な連鎖なのだと、私は捉えています。
今日できる行動をひとつ。今週の予定表を開いて、「行くと決まっているけれど、正直気が重い予定」に印をつけてみてください。それが今のあなたの漏れの場所です。まだ何もキャンセルしなくていいので、見えるようにするだけで十分ですよ。
まず確認したい｜運気が下がっている状態のサイン
手をつける前に、今の自分の状態を知っておきましょう。ここを見誤ると、対処の方向がずれてしまいます。
私が目安にしているのは、次のようなことです。
- 朝起きた瞬間に、理由のわからない重さがある
- 決めごとが増えると、投げ出したくなる
- 好きだったことが「めんどうくさい」に変わっている
- 人の何気ない一言が、何日も頭に残る
- 家に帰ってから、着替えずにそのまま座り込む時間が増えた
こうした状態は、性格の問題ではなく、消耗のサインです。もっと具体的な特徴を確かめたい方は運気が下がる人の特徴12を見てみてください。当てはまる項目が多くても、落ち込まなくて大丈夫。当てはまるほど、塞ぐ穴がはっきりしているということですから。
一方で、しんどさの中には「下がっている」のではなく「変わっている途中」のものもあります。人間関係が急に整理されたり、これまで平気だったことが急に無理になったり。そういうときは運気の変わり目に現れるサインと照らし合わせてみてください。変わり目のしんどさは、止めるより通り抜けるほうが早いことが多いのです。
何をしても動かない感じが何か月も続いているなら、停滞そのものへの向き合い方をまとめた運気の停滞から抜け出す方法が役に立つかもしれません。
なお、眠れない・食べられない・涙が止まらないといった状態が続いているときは、開運の工夫より先に、医療機関への相談も検討してくださいね。心と体が限界のときに必要なのは、習慣ではなく休養と専門家です。
消耗の最大の原因は、たいてい人間関係にあります
穴の場所を探していくと、いちばん大きな穴は人間関係にあることがほとんどです。
想像してみてください。休憩室のドアを開けた瞬間、あの人の声が聞こえる。それだけで、お腹のあたりがきゅっと重くなる。そのあと三十分、仕事が手につかない。これが週に何度も起きているなら、あなたの一日はその人に何時間も持っていかれている計算になります。
こういう相手には、いくつかの型があります。一緒にいると理由もなく疲れる人の特徴は一緒にいると運気が下がる人に、こちらの気力を吸い上げるような関わり方をする人については運気を吸い取る人の特徴にまとめました。読むと「これだったのか」と腑に落ちる方が多い部分です。
今日できる行動を3つ。
- 会ったあとの自分の状態を記録する。名前と、会ったあとの気分を一行だけメモします。一週間で、消耗の相手がはっきり見えてきます
- 距離ではなく頻度から変える。縁を切ると決めなくていいので、まずは会う回数と滞在時間を減らします
- 返信の速度を落とす。すぐ返していた相手に、半日置いてから返してみる。これだけで関係の力関係が静かに変わります
そして覚えておいてほしいのは、人間関係が変わること自体は悪いことではない、ということです。関係が動くとき、人は不安になって元に戻そうとしますが、その揺れには意味があります。詳しくは人間関係が変わるのは運気の前兆？でお話ししています。
ハラスメントや金銭トラブルなど、法的な問題が絡んでいる場合は、ひとりで抱えず弁護士など専門家にご相談くださいね。
環境から整える｜手を動かすだけで効く場所
人間関係を変えるには時間がかかります。その間、いちばん早く効くのが環境です。相手の同意も要らず、今夜から一人でできますから。
昔から、家は住む人の心を映すと言われてきました。私はこれを、スピリチュアルな決まりごととしてより、実感に近い話として受け取っています。ものが多い部屋では探し物が増え、視界の情報が増え、判断の回数が増える。判断が増えれば疲れ、疲れれば大事な選択が雑になる。逆に、ものが減れば朝の支度が早くなり、帰宅したときにほっとできる。この余白の差が、人と会うときの表情に静かに出てくるのです。
手をつける順番と、捨てられないときの対処は部屋の断捨離で運気が変わった人の共通点にまとめています。いきなりクローゼットに挑まないでください。挫折はほとんどそこから始まります。
玄関については、風水で古くからさまざまな作法が言われてきました。断定するつもりはありませんが、たたきに靴が並んでいない家は帰宅時の気持ちが違う、というのは多くの方が実感されるところです。避けたほうがよいとされる置き方は玄関の風水でやってはいけないことにまとめました。
一日の終わりに、人からもらった重さを流したいときは塩風呂という方法が昔から伝わっています。清めという意味づけとは別に、湯船に浸かって体温が上がると眠りが深くなるという実用的な面もあります。やり方と注意点は塩風呂のスピリチュアルな効果をどうぞ。
今日できる行動をひとつだけ。玄関の靴を、家族の人数分だけ残して全部しまってください。十秒で終わります。帰ってきた自分が、ふっとほどけるのがわかりますよ。
習慣から整える｜朝の5分と、自分にかける言葉
環境の次は、繰り返しの部分です。ここは効果が出るまで少し時間がかかりますが、いちばん戻りにくい変化になります。
朝は特別です。一日の主導権を、他人の要件に渡すか、自分に置くかがここで決まります。目覚めてすぐSNSやメールを開くと、まだ整っていない心に他人の生活と仕事の要求が先に流れ込む。順番を入れ替えるだけで、夕方の残り方が変わります。具体的な組み立て方は開運する朝のルーティンにまとめました。5分・3つ・順番固定が基本です。
もうひとつが言葉です。日本には昔から言霊という考え方があり、口にした言葉が現実に影響すると言われてきました。私はこれを、超自然の力としてだけでなく、もっと身近な仕組みとしても捉えています。あなたの声をいちばん近くで、いちばん多く聞いているのは、あなた自身の耳だからです。「どうせ私なんて」を一日に何度も聞いている人と、「まあ、なんとかなる」を聞いている人とでは、表情も選択も変わっていきます。詳しくは言霊の効果と運気でお話ししています。
今日できる行動を2つ。
- スマホの充電場所を、枕元から部屋の反対側へ移す。朝いちばんの行動が変わります
- 自分を下げる口ぐせをひとつだけ決めて、言いそうになったら言葉を飲み込む。やめるのは一つだけで十分です
習慣は、途切れないことより戻れることのほうが大事ですよ。三日坊主になっても「失敗」と呼ばないでくださいね。
節目とタイミングをどう考えるか
「今がいい時期なのか、悪い時期なのか」を気にされる方はとても多いです。私の考えをお伝えすると、時期は行動を決める根拠ではなく、行動を後押しする合図として使うのがちょうどいい、と思っています。
厄年もそのひとつです。厄年だから不幸になるという話ではなく、体調や立場が変わりやすい年齢に節目が置かれている、という見方もできます。実際、この時期に人付き合いが入れ替わる方は少なくありません。そのあたりは厄年に人間関係が変わるにまとめました。
新月に願いを書く習慣も、昔から広く親しまれてきました。願えば叶うと断定するつもりはありませんが、月に一度、自分が何を望んでいるのかを紙に書き出す時間を持つこと自体に、頭の整理としての意味があります。書き方の型は新月の願い事の書き方をどうぞ。
そして、消耗が止まってくると多くの方が「なんとなくわかる」感覚が戻ってきたとおっしゃいます。疲れているときは鈍っていた判断が、余白ができると働き始めるのですね。その感覚の扱い方は直感が冴える時期のサインでお話ししています。
区切りをつけて、まとめて流れを整え直したい時期には運気をリセットする方法が向いています。引っ越し、転職、別れのあとなど、大きな節目のあとに読むと入りやすいはずです。
今日できる行動をひとつ。カレンダーに、次の新月か月初の日付だけ丸をつけてください。何を書くかは、その日に決めれば大丈夫です。
お金の巡りは、増やす前に「見えるようにする」
金運の話になると、財布の色や置き場所から入る記事が多いのですが、私は順番が違うと思っています。ここでも先にすべきは、漏れを見えるようにすることです。
はっきりお伝えしておきますね。私は金運の話を「これをやれば結果が出る」という形ではお話ししません。特定の投資や商材で運を開こうとするのもおすすめしません。高価な開運グッズを揃える必要もありませんよ。お金について私がお話しできるのは、あくまで巡り方の整え方です。
そして巡りが滞る原因の多くは、金額の大きさではなく、把握していない出費にあります。使っていないサブスク、なんとなく続けている定期購入、コンビニでの小さな買い物。合計を見て初めて驚く、というのはとてもよくあることです。
まず、自分が無意識にしている行動を確かめてみてください。金運が下がる行動10選に、心当たりのある項目があるはずです。そのうえで、日々の整え方は金運を上げる習慣12にまとめました。お金と気持ちの関係をもう少し深く扱ったものとしてはお金の巡りを良くする習慣があります。
今日できる行動を3つ。
- 財布からレシートを全部出す。5分で終わります
- スマホの定期購入・サブスクの一覧を開いて、使っていないものを1つだけ解約する
- 今月の固定費を紙に書き出す。金額を見るだけで、判断が変わります
家計を把握するのは、けちになることではありません。自分のお金がどこへ流れているかを知っている人は、使うときに迷いがなくなります。その落ち着きが、お金との関係をいちばん静かに変えていきますよ。
まとめ｜今日、ひとつだけ選んでください
- 運気は上げる前に、漏れを止める。バケツの穴を塞ぐほうが先です
- いちばん大きな穴はたいてい人間関係。次に環境、習慣、お金の順に効きます
- 全部やらなくていいので、今日できる小さな一手をひとつだけ選んでください
もし選べないなら、玄関の靴をしまうところから始めてみてください。それでも心が重いままなら、原因は部屋ではなく、あなたの周りのご縁のほうにあるのかもしれません。一度、静かに確かめてみませんか。